Guía gratuita para cuidar la salud mental en el trabajo

Salud mental en el trabajo: por qué no puede esperar

En Chile, los trastornos mentales fueron la principal causa de licencias médicas en 2025: el 30,9% del total, según la Superintendencia de Seguridad Social. Cuidar la salud mental de los colaboradores ya no es un beneficio opcional: impacta en el ausentismo, la productividad y la capacidad de atraer y retener talento.

88% de los profesionales considera importantes las estrategias de salud mental y bienestar de un empleador al buscar trabajo.

Qué encontrarás en la guía

Por qué importa: cómo una estrategia de salud mental mejora la productividad, la atracción y la retención de talento.

• 8 focos rojos: aislamiento, falta de apoyo, fatiga, inseguridad laboral, falta de balance, estigma, baja estima profesional y falta de reconocimiento.
• 11 acciones para tu equipo: herramientas, estructura, espacios sociales, desconexión, retroalimentación y reconocimiento, con foco en equipos remotos e híbridos.
• 4 pasos para tu estrategia de bienestar: apoyo digital, diagnóstico de la experiencia de los colaboradores, formación y sentido de pertenencia.
• 7 hábitos para ti: espacios dedicados, rutina, conexión con otros, salud física, pausas, uso de los beneficios de tu empresa y pedir ayuda.

¿Para quién es esta guía?

→ Si lideras equipos o trabajas en RR.HH.

Encontrarás un marco para detectar señales de alerta a tiempo y convertir el bienestar en una estrategia sostenida, no en iniciativas aisladas.

→ Si quieres cuidar tu propia salud mental

Te llevas hábitos concretos para poner límites, desconectarte y pedir apoyo cuando lo necesites.